Hej fighters!
Vi håller motivationen på topp och bränner av med ett senare axelpass! Woho! Idag har jag på mig min fina top från Victoria's secret och tights från Gymgrossistens egna for athletes by athletes
Idag körde jag följande övningar på gymmet:
* 6 set sittande axelpressar i smithen upp till 30 kg i viktplattor
* 6 set per arm Sidolyft i cablecrossen (mellan 10-15 reps)
* 6 set bakre axeldrag med rep i cablecrossen med stopp i bakre läget (bränner sjukt mycket!)
* 8 set flyers + dropset (8 kg / 5 kg) -dödligt go övning!
* 4 set per sida lyft med 6-kg hantel åt sidan
Sjukt gött var det idag! :D GIRLPOWER
Gammal bild - kör mina Sidolyft slaviskt! Älskar dem!