Godmorgon finisar!
ååå jag har så svårt att förstå att jag snart kommer sitta på Tåg (1 av 3) mot Nyköping för att spendera helgen hemma hos min bästa vän Karoline Pettersson! (https://instagram.com/karolineepettersson/) tyvärr går det inga direkttåg till Nyköping C, utan åker först till Katrineholm -> sedan Norrköping -> sedan slutligen Nyköping :P
Vi kommer ha så himla mysigt och roligt, äta MASSA gott, kanske dricka lite vin, gymma MASSOR tillsammans äntligen igen på ett av sveriges bästa gym Elixir och bara ha så mysigt!
Jag måste ha mig med massa olika sorters kläder beroende på vad vi ska hitta på hehe... två väskor ;) och måste ju ha plats för alla mina träningskläder och kosttillskott och redskap!
Dessa kosttillskott kommer jag att ha med mig på resan (men inte i sina vanliga burkar utan plockar ihop allt i en smartshake SÅ SMIDIGT!)
Jag kommer ha med mig följande:
Lean Protein HERS som jag använder i min gröt varje morgon för att starta proteinsyntesen!
Amino BCAA HERS som jag dricker både innan och efter mitt träningspass för att ge musklerna snabba byggstenar!
Citrulline Malate som jag dricker innan träningen för att maximera mitt pump!
Creatine som jag tar direkt efter träning tillsammans med aminosyrona för att bibehålla explosiv styrka och vätska i musklerna!
ZMA som jag tar på kvällen för att ge min kropp zink, magnesium och vitamin B12 för musklerna!
OMEGA-3 som jag tar till måltider för att få i mig de nyttiga fettsyrorna!
EveryDay ESSENTIALS som jag tar på morgonen för att ge min kropp de viktiga vitaminer och mineraler den behöver!
Allt detta får plats i EN smartshake och EN pillerbox ;)
NU ÄR JAG REDO FÖR NYKÖPING ;) se yaaa there!
kommer naturligtvis fortsätta att uppdatera flitigt från vår bästa weekend :D woho! SÅ TAGGAD