Hej fighter!
Hoppas ni haft en underbar dag! Det har iallafall vi haft här i solen (och värmen!)
Jag har legat djupt försjunken i min bok om Mr Grey... Uppföljaren (50 nyanser av mörker) och på så sätt fördrivit soltimmarna av bästa kvalité ;) ni som läst den vet vad jag syftar på :P och nu är den utläst haha!
Hur som helst, nu på eftermiddagen har jag spenderat lite svettig kvalitetstid i gymmet! Så skönt! Det var rygg idag och jag var i princip ensam där vilket passar mig utmärkt jag lyckades även lista ut hur man fick igång musiken idag haha
-samtidigt som jag är inne på gymmet och pumpar upp mig inför middagen ikväll är min syster och pappa oerhört hurtiga och springer utomhus! Två löpare ungås jag med förstår ni min syster håller på att öva inför Tough Viking i Stockholm!
Om passet:
Det gäller att vara uppfinningsrik när man är här även om detta är ett av det bättre hotellgymmen jag någonsin vart på hittills iallafall
Jag körde följande idag:
* 6 set sittande latsdrag
* 4 set sittande latsdrag med invänt grepp
* 5 set per arm sittande enarmsrodd (sjukt bra kontakt!)
* 4 set per arm hantelrodd med 17.5-Kg hantel
* 3 set stångrodd med 40 Kg
Jag känner mig oerhört nöjd över passet! Dock tog jag inga bilder för jag kom direkt från stranden och såg allmänt mosig ut :P lovar bli bättre på "gymbilder" får väl tvinga min fina syster att hjälpa mig!
Bilden är från flygplanet påväg hit!