Ni som följer mig vet redan -men, jag har nyss avverkat 60 intensiva minuter på exhale gym och svettats nere i källaren tillsammans med Josefine Lindell och Jonas :)
Axlar var det för mig idag och jag hann en heeeel del reps på den timmen! När jag kör själv så vilar jag typ inget mellan repsen :)
Det blev 3 övningar för utsida axlar, 2 övningar för baksida axel och 2 övningar för framsidan! Körde ca 10-15 reps per set och ca 4 set per övning ;) kändes grymt!
Girlpower woho!
Tränar ni idag?;)