Det är väldigt typiskt mig att vilja ha projekt och ett syfte med varje dag.. Att bara glida omkring på måfå skulle göra mig galen tillslut tror jag! Naturligtvis är det skönt att slappna av ibland, släppa press och förväntningar och enbart göra det man känner för (läs: studentveckan + magaluf) men till slut orkar man nog inte riktigt glida runt utan att ha vare sig mål eller visioner!
Därför kör jag ju som ni vet en liten utmaning mot mig själv: dietar och tränar hårt och efter tre veckor kollar jag vad jag åstadkommit!
* viktigt att poängtera är dock det att dieten inte slutar efter tre veckor - eller att jag är "klar" då heller ;) att sätta tre veckor är mer som en motivation för mig själv och en milstolpe på vägen!
Jag kommer fortsätta bry mig om min kost och träning under sommaren eftersom det är mitt livs intresse, går alltså ingen nöd på mig om det är vad ni tror ;) jag gillar detta!
Jag har haft mina party-dagar, skräpmat och bakelser och känner mig nöjd med det ;) har en "det var det"-känsla om ni förstår? Såklart kommer jag äta en glass då och då, godis på helgen eller en grillad hamburgare under sommaren men ändå ha en bra balans så att det inte blir det här "frossandet" som jag hade i magaluf!
Denna veckan kör jag igång med high-days och low-days (sett ur mängd kolhydrater) och det ska bli riktigt spännande! :D fördelen är att man kan kickstarta förbränningen när man ena dagen tömmer sitt glykogenförråd och andra dagen äta mera och fylla igen! På så sätt kan man även anpassa sina high-days till tyngre träningspass och prestationer som behöver mer kraft :D
Istället för kolhydraterna kommer naturliga fetter ta dess plats i min kost! Allt planeras av Jonas Mann :) so excited på att se hur kroppen och psyket reagerar ;)
