Hej fighters!
Det är en mycket nöjd Julia som står på löpbandet idag;) därför ökar jag på och kör på hög lutning och hög fart samtidigt som jag bloggar - allt i ett när jag ändå är på gång tänkte jag!;D
Dagens pass var... SÅ SJUKT HIMLA BRA!!! JAG VAR STARK IDAG!
Älskar verkligen sådana pass när man känner att man verkligen klarar av att ge allt och prestera på topp! Underbart :D dock körde jag ensam ändå för Jonas hade ju som sagt prio bröst så jag körde mitt eget race idag ;) tur nästan eftersom det resulterade i minimal vila med hög prestation!
Jag började mitt pass med hantelpressar och var uppe och körde tre set med 14-kg hantlarna idag! Grymt nöjd :D
Sedan fortsatte jag passet med en bakre axel-övning med hantlar (lovar att ta bild nästa pass!) sedan blev det sittande militärpress i smithen med totalt 40 kg!!!
Efter det blev det en utsida axelövning i cablecrossen, en bakre axelövning också i cablecrossen samt slutligen en bakre axelövning i maskin :)
Fick riktigt bra pump i axlarna och är riktigt glad nu! Toppen toppen toppen! Kommer leva hela kvällen på detta :D hem och äta nu!
