Idag har jag high day för FÖRSTA GÅNGEN PÅ DIETEN!
Vi tycker att jag släppt så pass stabilt nu under dessa 5,5 veckor så att det kan göra mig gott att få fylla glykogenlagret lite
-alltså verkligen bara med glykogen och ingenting annat gott som socker ;)
Min high day innebär att jag äter mer ris till mitt rismål, mer riskakor innan/efter passet + mer potatis till "kvällsmaten" efter träning :D
Jag äter i övrigt lika gällande mitt fett och protein :) det är bara mer ris och potatis som gäller idag = mer energi = mer kraft :D
Så underbart!!
Jag är verkligen redo för mitt ryggpass senare!
