Igår var det vilodag för mig och jag fick även äta massa mer potatis :D en riktig påfyllardag där mina kcal överskred mitt nuvarande dagliga intag med några hundra.. Snittade kanske på lite över 1600 kcal tillslut (opsi) men det var precis vad jag behövde!
I morse vaknade jag upp torrare och hårdare än innan, musklerna såg fyllda ut tack vare all potatis och jag hade energi! Förutom detta SVETTADES jag på cardion (minns ej när det hände senast eftersom jag vart katabol så länge) och jag har ett nytt sug efter träningen :D
Personligen känner jag mig oftast omotiverad till att träna hårt och tungt när kroppen känns klen och i negativ energibalans.. Det "logiska" om man skall tala i dessa termer, är ju att ta det lugnt om man i regel "äter för lite"
-så nu känner jag mig istället pigg på träningen i eftermiddag :D
Jag pratade mycket med Jonas igår och bad honom intala mig att detta inte kommer ändra min form på scenen om 5 veckor osv (även om jag egentligen vet det naturligtvis.. Har bara ätit en himla massa potatis liksom) men hjärnspöken osv är ändå rätt klängiga och därför är det skönt att faktiskt höra från någon annan att det verkligen inte är farligt, snarare positivt ;)
Ni märker ju själva vilken nytändning det blev?
Dock kunde jag inte träna på gymmet idag för det var alldeles för varmt inne tyckte jag., ansiktet kändes svullet och lite febrigt nästan så jag drog på mig jackan igen efter bara några minuter på cykeln och begav mig ut i morgon-mörkret för en uppfriskande morgonpromenad!
Det var otroligt skönt att gå utomhus i ca 50 min, och en bra omväxling :) jag som också hade känt mig relativt tung i magen när jag vaknade kände mig lättare och lättare för varje 100 m jag gick i princip! En riktigt frihetskänsla :)
Dock blir det såklart fokus nu igen, det blir kolhydrater innan träningen idag där jag mixar lite rumpa, axlar och sedan avslutar med plyo tillsammans med bästa Karoline Pettersson :) så kul!