GODMORGON FINA!
Det är underbart att vara levande! Jag har nyss landat i en skön fåtölj hemma hos pappa med laptopen i knät. Hemkomna från 45 minuters löpning tillsammans. Jag och pappa satte nämligen klockan i morse för att möta morgonen.
Kvart i åtta kom vi upp, drack kaffe tillsammans och lyssnade på musik. Vid halv nio stack vi ut i minusgraderna för att vakna till liv och få några kilometer under fötterna. Det var minus 7 grader så vi hade x antal lager på lager idag ;) Frös ingenting under passet dock men svettades inte speciellt mycket heller!
Vi valde snack-tempo idag och jag babblade på hela tiden haha! Det är bra att springa tillsammans med en erfaren löpare som kan pacing... jag tenderar att dra på när jag får feeling och omedvetet öka tempot men pappa kallar tillbaka mig då - vi ska springa smart och kontrollerat enligt plan ;)
Dagens runda var 7.4 km och det kändes verkligen bra. På skalan 1-10 (tio är jobbigast) låg jag på 4 större delen av passet, upp mot 4.8 kring 6 km och sedan 5 sista biten. Enligt pappa har jag milen i mig nu vilket verkligen glädjer mig! :D
Helt otroligt hur snabbt man kan träna upp konditionen om man bara kör lite varje dag / i veckan som jag gjort nu i februari :)
OTROLIG START PÅ DENNA LÖRDAG! 7.4 km lätt som en plätt i trevligaste sällskapet. Nu blir det frukost!