Jag fick ta med mig egen mat till skolan idag för att anpassa det efter min dietplan som Richard Hagman hjälpt mig med!:)
Ni vet att ni även kan nå honom vid intresse av personlig träning / kostrådgivning / kostschema om ni är intresserade av detta! Kanske inför sommaren?:)
nå honom på följande vis:
RICKARD HAGMAN
0735 35 70 04
rickard.hagman@nordicwellness.se
KLUBB: Nordic Wellness
Alingsås, Alingsås City
Men min lunch blev i alla fall fixad på följande vis:
1. Matlåda hemifrån med 174 gram kyckling och 150 gram kokt ris -och det är alltså tyvärr inte glass här i ;) haha!
2. Grönsaker från skolan, uppskattade mängder
3. Mixa tillsammans = en nyttig, hälsosam måltid med mycket näringsämnen, kolhydrater och proteiner :) perfekt för mina muskler, mättande för magen och helt okej gott i munnen..;) inte vara kräsen på diet, man får fokusera på målet med 100% fokus!
