Clik here to view.
Focusing on my lats!
Kör med full koncentration på Latsen under detta momentet.. Älskar det! Håll utkik efter en video med alla ryggövningar!Focusing on my lats!
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia- Bildbomb ryggpass!
Hej fighters! Idag så var det rygg som stod på schemat, vilket jag antar att ni märkt nu eftersom jag lagt upp två videos på videofyme från passet! Hoppas ni tyckte det var roligt med lite variation :)...
View ArticleClik here to view.
Dietmat
150 gram kyckling, 120 gram ris och en tomat :) mums i magen, men mättar inte särskilt mycket.. Jag är ju ett matvrak egentligen, men så är det ;) bara att gilla läget!
View ArticleClik here to view.
Ute
Är med vänner ute på Valand i Gbg, nyktert såklart ;) måste fokusera på målet -och man kan ju ha roligt ändå! Skönt att komma ut lite :D är lite öm i axlarna från i går dock... Haha!Inget sånt här för...
View ArticleClik here to view.
Breakfast- specialen!
Hur gott ser inte detta ut?;) är kär hihi! Det är ett recept som jag använde mig mycket av under förra dieten men som jag faktiskt har glömt av förens nu:o -det är supermysigt och gott och absolut...
View ArticleClik here to view.
Mor och dotter -pw i solen!
Jag och mamma beslutade oss för att ge oss ut och promenera i solen, sjukt underbart ute man måste passa på när solen väl är framme!;) Tar tillfället i akt och förbränner samt unnar själen lite vila på...
View ArticleClik here to view.
Solsken och lättare lunch
Ser ni hur underbart ute det var eller? Njöt varje sekund av vår långa promenad, vi gick i lite mer än 1,5 timme i solen... Känns riktigt bra för själen!:) man ska unna sig lite ljusEfteråt nu blir det...
View ArticleClik here to view.
Dimmig morgon
Godmorgon på er! Idag förtjänar jag att vara riktigt stolt över mig själv, för jag klarade att gå upp! Ärligt jag snoozade först länge och sen så beslutade jag mig för att sova vidare och strunta i att...
View ArticleClik here to view.
Matlåda-prep
Det är mycket jobb att gå på diet, inget att sticka under stolen med ;) i går kväll spenderade jag min tid med att dels plugga och dels förbereda mat inför kommande vecka! Det är alltid bra med...
View ArticleClik here to view.
Diet-lunch i skolan
Jag fick ta med mig egen mat till skolan idag för att anpassa det efter min dietplan som Richard Hagman hjälpt mig med!:) Ni vet att ni även kan nå honom vid intresse av personlig träning /...
View ArticleClik here to view.
Solen = glädje
Jag blir så glad av sol! Blir inte ni det?:D idag nu på eftermiddagen är det underbart väder i Alingsås vilket verkligen höjer mitt humör:) Jag har pluggat nu efter skolan.. Som vanligt.. Pluggis här...
View ArticleClik here to view.
Rumpa!
Hej fighters! Idag var det rumpa som stod på schemat -kul och nödvändigt inför sommaren! Extra nödvändigt på diet nästan eftersom mycket av rumpans volym består ca fett på oss tjejer har den en tendens...
View ArticleClik here to view.
Kvällspromenad
Såg nyss klart Säsong 3 på The O.C och jag gråter ihjäl mig... Fy va hemskt :( kändes som det enda rätta att ge mig ut på en mysig kvällspromenad och lyssna på lite musik.. Bara jag som är ute i...
View ArticleClik here to view.
Tisdagstrött
Godmorgon fighters! Jag var sjukt trött i morse när jag vaknade, alltså ärligt en zombie... Skönt att jag inte går morgonpromenad på tisdagar och onsdagar! Kroppen behöver vila:) Idag är en lång dag...
View ArticleClik here to view.
Viktigt att äta regelbundet
En sak som är viktigt på diet är att se till att äta regelbundet, gärna på fasta tider. På så sätt håller man ämnesomsättningen och matsmältningen igång, och kroppen behöver inte gå på sparlåga :)...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Axlar + mage
Hej fighters! Som ni läste på rubriken var det axlar och mage som stod på schemat idag, och jag körde tillsammans med min mamma!:) riktigt roligt:) Vi körde hårt med både dropset och superset vilket...
View Article