Hej fighters!
Nu är dagens ryggpass klart och det var ett superbra pass! Jag kände mig lite låg i energi men trots det influerade det inte träningen som tur är :) jag var inte så pratig och sprallig på gymmet som jag annars kan vara, utan la helt enkelt all energi på övningarna! Jag presterade alltså bra fysiskt idag vilket jag är nöjd över :D
Särskilt nöjd är jag över mina prestationer med chinsen, jäklar vad jag tryckte på då och köttade sönder Haha;) känns kanon verkligen! Har haft liiiite problem att genomföra Chins under en tid men nu är jag alltså tillbaka igen! Gött gött!
Körde följande:
* 12 reps x 4 set sittande latsdrag
* 10 reps x 4 set chins
* 10 reps x 4 det stående rodd med 40 kg
* 10 reps x 3 set sittande rodd maskin
* superset: 12 reps x 4 set sittande latsdrag med ovändt grepp varvat med 15 reps x 4 set pulldown med brett grepp
Efter nu står jag på crosstrainern och svettas ut lite kvarg och fanta zero från igår haha;) känns som att en dusch passar sig utmärkt!
Himla nöjd tjej nu alltså... Som längtar ihjäl sig efter maaaaat!!! Glad påsk utan påskmat eller påskgodis;) nothing tastes as good as being fit feels
