Hur får man tummen ur att ta sig till gymmet?;) först och främst: bestäm dig redan dagen innan att: "i morgon ska jag..."
-det blir mycket lättare då: att följa en planering och göra det man sagt att man ska!
Sedan kan man även mentalt förbereda sig genom att lyssna på as go musik (gör jag alltid) jag har även på mig träningskläderna och går runt i dem (för då blir jag med taggad) och äter bra mat innan passet så att jag känner mig laddad med energi!:) ca 1.5-2 timmar innan träningen äter jag min middag och sedan nära inpå passet tar jag koffein och även riskakor!
Man måste försöka hitta det roliga i sin träning och hitta något som passar en i smaken! Jag är tillexempel väldigt sugen på att träna nästan varje dag och bygger mina rutiner och dagar runt mina träningspass :) när man känner glädje i det man gör tror jag att man hittat rätt!
Nu ska jag om ca 30 min bege mig mot Almedal där ett ryggpass väntar mig!:D kommer köra tillsammans med Jonas idag vilket blir roligt!:) om det är några läsare som är där idag igen får ni gärna komma fram och hälsa! (Så att det inte blir som i går där några tjejer ville hälsa men inte ville störa mig! Så Goa, och jag blir bara glad om ni kommer fram!)