Hej fighters!
Idag så blev det rygg och baksida axlar som gällde för mig på Almedal :) det var ett riktigt gött pass faktiskt för jag var stark, uthållig och otroligt motiverad (ääääälskar!!) jag antar att det kan ha lite att göra med godiset och maten som vi åt i går hehe ;)
Offseason är som bäst när man får mycket energi :D
Jag hade med mig både dragremmar och shakes idag på gymmet, kände mig så otroligt fin med mina BMR-angel assessorer :D ni kan också införskaffa er likadana på BMRs onlineshop:
www.bmrstore.se
Jag är riktigt nöjd med dagens pass och känner mig taggad på mitt axel-armpass i morgon :D jag måste verkligen prioritera min baksida axel nu för den är dålig jämfört med min tyngre framsida :p symmetri är viktigt.. Aja baja ;)
Jag körde blandade lats och roddar med mycket fokus på att både bredda ryggen och öka tjockleken på den:
Här kör jag tillexempel T-bar-rows med 30 kg :)
Efter passet blev det ingen cardio utan istället dusch och fokus inställt på nästa destination.. Nämligen MAT :D
Är hungrig som vanligt ;) hard working girls eat plenty of good no kidding