Hej och god (sen) morgon!
Jag bestämde mig i går kväll att det var fullkomligt okej att sova ut idag eftersom det är studiedag även idag :) och resultatet blev att jag kom upp efter halv tio (!!) skillnad från min vanliga uppgång = 05.30
Kroppen behövde det ;)
Det märktes faktiskt sedan på gymmet att jag var utsövd! Jag presterade bättre på morgoncardion idag än nu på några dagar och det gör mig nöjd och glad :D
Jag varierade mig på gymmet för att få mina obligatoriska 50 minuter att gå snabbare! Men de sista 10 var sega ändå haha... Men bara att kriga igenom dem för resultaten ;)
Jag körde följande:
* 20 minuter på löpbandet i lutning 10 och hastighet 5.2 km/h
* 20 minuter på crosstrainern
* 10 minuter på cykeln
=50 min
+ 10 min pw till/från gymmet!
Det var inte särskilt mycket folk på Nordic wellness Krokslätt idag trots senare timme.. Skönt för min del!
Nu blir det frukost :D