Ett tips på en "annan variant" på marklyft:
Välta däck!
Typiskt Karro att vara så Strongman ;) hon har till och med vält däck som väger 200 kg (!) helt GALET
Här är ett däck som väger 90 kg dock:
Hon är så grym min pärla ;) och hon hjälpte även mig med teknik osv att välta mitt första däck någonsin :D glad tjej!
Sedan hittade vi ett helt enormt däck också :p 300 kg vägde det haha! Men vi lämnade det däcket åt sidan... Hehe ;)
Men finessen är alltså att ta ett bra ta i däcket, koncentrerat lyfta med kraft i benen och sedan få in knät under däcket för att ställa det på högkant innan man flippar över det -och börjar om! Så ska man alltså ta sig framåt på det sättet :D
Sjukt svettigt och en rolig övning ;)