Hej finisar!
Det är ännu en måndag, ännu en ny vecka och ny motivation för min del! underbart :D
Precis som jag skrev på min instagram tidigare känner jag mig nu nöjd över min form och trivs bra i den! Och är faktiskt stolt över att jag lyckats hålla mig någorlunda från att sticka iväg i vikt efter vårens tävlingar!
Jag har verkligen ett nytt fokus nu under detta året, och det är att må bra! För när jag mår bra, tränar jag också bra och ser även bra ut! Så det är win-win-win på alla punkter :)
Hälsa och välmående har kommit mycket högre upp på min prio-lista nu än tidigare och jag vet att det kommer bli en mycket mer skonsam diet nästa gång eftersom jag inte behöver tappa lika mycket i vikt :) senast gick jag ner hela 18 kg inför tävlingen och det tärde rejält på mig, både psykiskt och fysiskt -och därför har jag denna offseason strävat efter en balans!
Ni som läser min blogg ofta vet ju hur mycket mat jag ändå äter -utan att sväva iväg i vikt, och det beror dels på att jag väljer hälsosamma val med längre kalorier som jag kan äta mer av, men också att jag fortfarande rör på mig! Jag kombinerar min styrketräning med min cardio för att få lite puls och svettas lite :D det är en perfekt kombination!
På så vis kan jag äta mig mätt, få en hälsosam och stark kropp, ett vältränat utseende men samtidigt må bra och vara hälsosam på riktigt (inte bara for show)
Ja, det känns otroligt skönt att hittar en bra balans mellan tävlingen och vardagslivet!
-och om några timmar blir det lunch på stan med min pappa och min lillasyster! Mysigt :D
New week, new motivation -stay motivated peeps!
↧
Fitnessjulia: strävan efter en hälsosam form
↧