Clik here to view.
Utgång i kväll!
Jag följer med mina tjejkompisar från universitetet ut ikväll och vi ska till push :D så roligt! Jag tycker det är viktigt att hitta en balans i livet även på diet -men naturligtvis är jag nykter...
View ArticleClik here to view.
Sleepover hos Karro!
Vaknar upp tillsammans med min underbara tjej Karro denna söndag! Så mysigt med sleepover hos henne :D -och dietande som jag är somnade jag som en stock när huvudet träffade kudden.. Är inte van att...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: Go-frukost hos Karro!
Efter en timmes pw upp och ner för Avenyn fyllt med tjejsnack och skratt blir det extra gott med frukost tillsammans! Det är verkligen underbart att umgås med Karro, mår så bra :D Jag äter casein till...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: pulshöjande rumpa och hamstrings!
Hej fighters! Idag så körde jag och Karro en specialare på rumpa och baksida lår -med superset! Lite som "plyo" fast med mer vikter..!!Det var otroligt intensivt och jobbigt och spyan låg i halsen...
View ArticleClik here to view.
Kvällsmat
Myser upp med en skål casein piña colada och vatten i min shaker framför TITANIC tillsammans med min Jonas.. Myskväll denna söndag och avkoppling I morgon blir det morgoncardio igen.. Men för ikväll...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: när man är uttråkad
Godmorgon! Eller snart lunch.. I sin dagliga ordning nästan nu för tiden ;) ni får ursäkta mig men när vi är lediga från universitetet så går jag INTE upp 05.30 frivilligt! Sömn är viktigt och därför...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: underbar frukost idag
Jag är inne i ett varierande tema känner jag! Kanske har jag kommit till den punkten i dieten att jag tycker allt är likadant som det alltid har varit under dessa snart 4 månader som gått;) Hur som...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: dagens träningsupplägg
Det är dags för mig att promenera till gymmet efter en dags studier om digestion och absorption ;) skönt!Min nya rutin är nämligen att gå till gymmet för att det dels känns bra men också för att det är...
View ArticleClik here to view.
Kvällsmys med pannkaka
Ingen är lyckligare än jag som upptäckte att jag hade kalorier till godo idag! Naturligtvis utnyttjade jag situationen direkt och lagade en proteinpannkaka till mig till kvällsmat :D Så gott!! Rena...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: repeat
Det är som det brukar vara: 05.30 - alarm off -godmorgon ny dag Upp och på med träningskläder - kall uppfriskande pw till gymmet - 50 min cardio - pw hem igen Dusch - frukost - smink - off to school...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: dagens lunch
Eftersom det är vilodag idag blir det även lowday som då innebär ett lägre intag av kolhydrater :/ Men dagens lunch är ändå riktigt god! Jag äter stekt tonfisk tillsammans med wokgrönsaker som jag...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: diskutera tävlingsnaglar idag
Underbara vilodag kombineras på jordens absolut bästa vis --> nämligen med ett besök hos min tjej (fru) Maria Fransson på NailShape by Sweden! Det kunde man inte veta dagen då jag gick innanför...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: Champagne/vita-glitter drömnaglar
Hej finisar! Idag så hade jag en otroligt mysig och rolig (!!) stund hos Maria på NailShape by Sweden! Vi skrattade som dårar hela tiden nästan och våra timmar med nagel-fix och påfyllning av mina...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: ny lägstavikt hittills på dieten
Godmorgon! Denna härliga onsdag invigdes med alarm kl 7 så alltså lite sovmorgon :D efter en rask promenad till Nordic wellness blev det dags för mig att kliva upp på vågen --> till min glädje...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: LADDNING
Det börjar dra ihop sig inför dagens träningspass som idag utspelar sig i källan på exhale tillsammans med My girl Karoline Pettersson! Det kommer bli rump-slakt på ren svenska och motivationen är hög...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: color girly power at Exhale!
Hej fighters! Låt mig bara utbrista; JISSES VILKET PASS! Innan rump/benpasset var jag lite osäker på hur det skulle gå osv, som alltid innan benpass egentligen (energin är ju inte jätte hög nu hos mig...
View ArticleClik here to view.
Kvällens fina
Jag sitter med ändan parkerad i soffan framför först Mästerkockarna (jag fullkomligt ÄLSKAR matprogram på diet av någon anledning!!) och sedan blir det "Biggest Loser" direkt efter :D Bättre kväll blir...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: Morgonpigg? Hm..
Fitnessfolk godmorgon på er! Är det någon mer än jag som är vaken nu 05.30?;) no blame om ni sover..det vet ni att jag också gör om jag får :DDock är jag morgonpigg när det gäller och sover såfort jag...
View ArticleClik here to view.
Fitnessjulia: Mål nr 2
Titta så fräscht och gott :) till mitt andra mål för dagen utesluts kolhydrater till största del (till min sorg) Men jag kommer äta dem närmare träningspasset ikväll :)Jag skall faktiskt åka till...
View ArticleClik here to view.
I Alingsås!
Det har blivit dags för träning nu i Alingsås på Nordic wellness tillsammans med min mamma :D förväntar mig ett fyllt gym av bekanta människor :D så kul!
View Article